안녕하세요 불당골 새뜰마을사업 활동가입니다^-^

저희 강릉시도시재생지원센터에서 주민여러분들의 건강한 삶을 위해

6월 15일(화) 13시 주문 2리 경로당에서 불당주민학교 첫회가 열었습니다!

함께 보러가실까요~~!

1강에서는 ‘힐링 건강 체조 운동으로 활기찬 삶 찾기’(김도은 강사)를 운영하여

평소에 잘 사용하지않던 근육을 스트레칭해주는 시간을 가졌습니다!

또한 실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 자세를 배워

바른 자세와 튼튼한 체력을 유지하는 법을 배울 수 있는 시간이었습니다.

2강에서는 ‘치매 예방으로 행복한 노후 만들기’ (김도은 강사)를 진행해

치매에대한 이해와, 자가진단법, 치매 예방을 위한 생활 습관 배우기 등

치매를 바로 알고 예방을 위한 적극적인 자세를 배울 수 있는 시간이었습니다.

자화상을 그리는 시간을 통해 평소 지나쳐왔던

자신의 모습을 되돌아 볼 수 있는 시간을 가졌습니다!

모두들 환한 미소와 함께 지내셨으면 좋겠습니다 ^-^

3강에서는 ‘허브를 통한 천연 치료’(이경애 강사)를 진행하여

주민여러분이 직접 라벤더 베개와 천연 아로마 비누 만들기를 진행하였습니다.

허브 효능 및 아로마 치료를 배우며 천연 성분을 통해

건강한 삶을 더욱더 높일 수 있음을 알 수 있었습니다!

천연 비누분과 아로마 오일로 만든 천연 비누로

깨끗한 세정력은 물론 좋은 향기까지 두 마리 토끼를 잡으세요!!

주민여러분이 많이 참여해주신 결과

불당주민학교가 성공적으로 마무리되었습니다!

주민여러분의 삶이 더욱더 다양하고 즐거워질 수 있도록

앞으로 알찬 프로그램을 준비할테니

계속해서 새뜰사업에 지속적인 관심 부탁드립니다!!